Snacks Under 100 Calories

1:10:00 PM


snacks under 100 calories

Ideally, all of us have been trying to carry out a healthy lifestyle after the holiday season. The workout plans and healthy habits I've shared are great for losing weight or just maintaining a healthy routine. This doesn't mean, however, that we don't get tempted every once in a while by sugary and fattening treats. Sweet and greasy cravings are always around to make our lives a little bit yummier, although a little less healthier. Worry no more! Today, I'll share 10 different alternatives that substitute those caloric pastries and desserts, tasting as good and suiting appropriately into our healthy nutrition.

1. Greek yogurt
2. Smoothie (these are my favorites)
3. Fruit sorbet
4. Grapes
5. Trail mix
6. Fruit kabobs
7. Plain popcorn (1 cup)
8. Light pudding
9. Hot chocolate (using skim milk)
10. Low-fat granola

Try some of these options instead of a regular high-in-sugar treat, and you’ll feel and look healthier than ever!

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Idealmente, todos estamos tratando de mejorar nuestra alimentación después de las fiestas navideñas. Los planes de ejercicio y hábitos alimenticios que he compartido ayudarán a bajar de peso o simplemente mantener una rutina sana. Sin embargo, esto no significa que no tendremos la tentación de comer dulces y comidas engordantes. Los antojos altos en calorías siempre están presentes para hacer de la vida un poco más divina, pero también menos sana. Pero no te preocupes, hoy comparto 10 alternativas diferentes que sustituyen esos postres y meriendas grasosas, que son igual de deliciosas y ajustándose mejor a una buena nutrición. 

1. Yogur griego
2. Batido (éstos son mis favoritos)
3. Helado de frutas
4. Uvas
5. Frutos secos
6. Pinchos de frutas
7. Palomitas de maíz (1 taza)
8. Pudín bajo en calorías
9. Chocolate caliente (con leche descremada)
10. Granola baja en grasa


Prueba alguna de estas opciones en vez de tus meriendas altas en azúcar y/o en grasa, y te sentirás y te verás más sana que nunca.

Happy healthy snacking!

Image from / Imagen de stylecaster.

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1 responses

  1. Oh I love fruit sorbet,my fave is mango :) xx

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